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Guide gratuit · PDF de 10 pages
Ce que disent vraiment les études, et comment les utiliser, avec les précautions à connaître. Envoyé par e-mail.
Les produits présentés dans les vidéos Guide Santé Bien-Être, classés par problème : à quoi ils servent, pourquoi nous les avons retenus et leurs limites.
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Pellicules qui reviennent
Flacon-pompe de 390 ml
Au disulfure de sélénium, un actif antipelliculaire à l'efficacité démontrée, à laisser poser deux minutes.
À savoir : Contient du parfum et du menthol. Plaques rouges, suintement ou chute en plaques : consultez.
Mains sèches en hiver
Flacon-pompe de 150 ml
Glycérine et beurre de karité en flacon-pompe : un geste facile à répéter après chaque lavage.
À savoir : Contient du parfum et de l'alcool : attendez qu'une crevasse soit refermée pour l'appliquer dessus.
Mains, coudes ou talons très secs
Tube de 40 g
Un baume sans parfum qui protège les zones sèches ou craquelées : notre choix quand la peau réagit facilement.
À savoir : Texture grasse : une petite quantité suffit. Jamais sur une plaie ouverte ou suintante.
Points noirs sur le nez
Pot de 100 g, avec pinceau d'application
Étalé au pinceau puis décollé, il retire ce qui dépasse à la surface des pores du nez, du front et du menton.
À savoir : Effet temporaire, à refaire de temps en temps ; ce n'est pas un traitement de l'acné. Évitez le contour des yeux.
Talons secs et rugueux
Tube de 50 ml
Une crème riche en glycérine, à masser le soir, pour assouplir la corne des talons secs.
À savoir : Ce n'est pas une crème à l'urée. Diabète, plaie ou perte de sensibilité : demandez conseil avant tout soin.
Lèvres sèches en hiver
Lot de 2 sticks de 4,8 g
Cire d'abeille, karité et jojoba pour protéger du froid ; un stick à la maison, un dans le sac.
À savoir : Parfumé à la rose et à la vanille, et sans filtre solaire : pour le ski ou la plage, prenez un baume avec SPF.
Gencives qui saignent entre les dents
Lot de 15 brossettes taille large, avec capuchons
Pour nettoyer les espaces entre les dents, les appareils et les bridges, que la brosse à dents atteint mal.
À savoir : Une seule taille, la plus grande : elle ne passe pas dans les espaces serrés. Votre dentiste peut vous indiquer la vôtre.
Taches de café ou de thé sur les dents
Flacon de 237 ml
Sans alcool et dosé à 0,1 % de peroxyde, la limite de la vente libre : il aide à limiter les nouvelles taches, après le brossage.
À savoir : Il ne change pas la couleur naturelle des dents et ne contient pas de fluor : gardez votre dentifrice fluoré.
Dépôt blanc sur la langue
Lot de 2 gratte-langue (rose et blanc), avec étuis
Deux gratte-langue souples avec étuis, pour retirer le dépôt de la langue après le brossage.
À savoir : Son effet sur l'haleine est mal démontré : une mauvaise haleine qui dure se montre au dentiste.
Peu de soleil en hiver
Boîte de 365 comprimés
Une dose lisible : 2 000 UI de D3 par comprimé, un tous les deux jours, soit 1 000 UI par jour en moyenne.
À savoir : Ne l'ajoutez pas à une vitamine D prescrite. Sous anticoagulant AVK : avis du médecin avant toute vitamine K2.
Douleurs de règles
Ceinture rechargeable par USB, 3 niveaux de chaleur, 3 modes de massage, 220 g · vidéo du 26 octobre 2026
Fixée autour de la taille et sans fil, elle garde la chaleur sur le ventre quand vous bougez, sans eau à refaire chauffer.
À savoir : La fiche n'indique pas les températures : commencez au niveau le plus bas, par-dessus un vêtement, et ne vous endormez pas avec.
Suivre sa tension à la maison
Tensiomètre, brassard 22–32 cm, 4 piles AA, étui
Au bras, comme le recommande l'Assurance Maladie, et inscrit sur la liste STRIDE BP des appareils validés.
À savoir : Brassard pour un tour de bras de 22 à 32 cm : mesurez le vôtre avant l'achat.
